– गर्मी आते ही बाजार में काले और हरे दोनों तरह खूब अंगूर आने लगते हैं। और दोनों ही आपकी सेहत के लिए बड़े फायदेमंद हैं।

– गर्मियों के मौसम में शरीर को विटामिन, कैल्शियम और ग्लूकोज की बेहद जरूरत होती है।

– अंगूर खाने से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है।

– स्तन कैंसरदिल से जुड़ी बीमारियों के लिए अंगूर का सेवन किसी दवा से कम नहीं है।

– गर्मियों का मौसम आते ही सेहत बिगड़ने लगती है। मौसम बदलते ही बुखार, खांसी, जुकाम और थकान से इंसान परेशान हो जाता है, अंगूर का सेवन जरूर करें।

– अंगूर पोषक तत्वों का भंडार होता है. ये रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है.

– अंगूर में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता।

– अंगूर में विटामिन और पानी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जिससे शरीर में खून बढ़ता है।

– अंगूर में सोडियम, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड, मैगनेशियम और आयरन उपस्थित होता है।

– अंगूर से आपके शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रहती है. अंगूर में ऐसे कई पौषक तत्व पाए जाते हैं।

गर्मियों के दिनों में अंगूर ज़रूर खाना चाहिए क्योंकि अंगूर हर तरह से हमारे शरीर के लिए लाभमंद होते हैं।

– अंगूर हार्ट अटैक के मरीजों के लिए काफी लाभकारी होता है। ये एसप्रिन की गोली की तरह काम करता है।

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