– मरूद पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें पोटेशियम कार्बोहाइड्रेट डाक्टरी फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है।
– पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए आपको सही समय पर अमरूद का सेवन करना चाहिए।
– अमरूद को काले नमक के साथ खाने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है।पाचन क्रिया के लिए बेहतरीन फल है।
– अगर किसी को पित्त की समस्या हो जाए तो उसके लिए भी अमरूद का सेवन फायदेमंद होता है।
– अमरूद का एक बढ़िया फायदा यह है कि इसे खाने से नशा उतारने में मदद मिलती है।
– अमरूद में विटामिन ए, और विटामिन सी जैसे केरोटीन और लाइकोपीन में हाई होता है।
– अमरूद में विटामिन सी के अलावा लाइकोपीन भी पाया जाता है।ये दोनों ही एन्टीआक्सीडेंट कैंसर के खतरे को कम करते हैं।
– डायबिटीज़ के मरीजों के लिए अमरूद बेहद फायदेमंद है। क्योंकि इसमें ग्लोइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
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