ब्यूटी एंड वैलनेस का पेपर कक्षा 11 त्रैमासिक परीक्षा
हेलो दोस्तों !
आज की पोस्ट में हम बात करने वाले हैं कक्षा 11वीं ब्यूटी एंड वैलनेस की तैयारी कैसे करें । सौंदर्य और देखभाल विषय के अंतर्गत सभी प्रकार की चर्चा करने वाले हैं, कि कैसे इस विषय को आसान बनाया जा सकता है। क्या तरीका है कि इस विषय को कम से कम समय में तैयार कर लिया जाए । दोस्तों कई विद्यार्थियों को यह विषय थोड़ा सा कठिन लगने लगता है परंतु उसके पीछे एक छोटी सी वजह होती है जिसे विद्यार्थी समझ ही नहीं पाता ।
दोस्तों असल में यह विषय बिल्कुल भी कठिन नहीं होता है परंतु एक छोटी सी बात प्रत्येक विद्यार्थी को समझ जाना चाहिए और वह यह है कि इस पर बार-बार अभ्यास करना आवश्यक होता है । दोस्तों इसे रटकर नहीं सीखा जा सकता इसे केवल समझ कर और प्रैक्टिस कर के ही सीखा जा सकता है ।
Table of Contents
🌗 इंपॉर्टेंट के चक्कर में बिल्कुल न रहें
दोस्तों कई विद्यार्थी महत्वपूर्ण प्रश्नों के चक्कर में वास्तविक प्रश्न छोड़ देते हैं असल में विद्यार्थी को महत्वपूर्ण प्रश्न सीखना ही नहीं चाहिए । कक्षा ग्यारहवीं में विद्यार्थी को अपनी मेहनत पर भरोसा रखना चाहिए और पूरी पुस्तक को ही महत्वपूर्ण समझना चाहिए । पूरी पुस्तक अगर कोई विद्यार्थी महत्वपूर्ण समझेगा और पूरे अध्याय को इंपॉर्टेंट समझेगा तो वह निश्चित रूप से उसमें से सब कुछ याद कर सकता ।
दोस्तों कई बार हम सोचते हैं कि मार्केट में आने वाली छोटी-छोटी पुस्तकें जिनमें कुछ परीक्षा की दृष्टि से इंपोर्टेंट प्रश्न दिए जाते हैं वह परीक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं । दोस्तों असल मायने में जो प्रश्न मार्केट में आने वाली पुस्तकों में दिए जाते हैं वह केवल पास होने के लिए दिया जाते हैं असल में आप जबरदस्त तैयारी उन पुस्तकों की द्वारा नहीं कर सकते ।
अगर आप 95% से अधिक अंक हासिल करना चाहते हैं तो आप एनसीईआरटी पुस्तक को पूरा पढ़ लीजिए । यदि आपने एनसीईआरटी पुस्तक को पूरा पढ़ लिया तो आपको कोई भी पुस्तक पढ़ने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी ।
🌗NCERT आधारित पुस्तक से पढ़ने से लाभ
NCERT एक ऐसी पुस्तक है जिसे प्रत्येक विद्यालय प्राथमिकता देता है कोई भी विद्यालय कभी भी मार्केट में आने वाले अन्य पुस्तकों की तुलना इस पुस्तक से नहीं कर सकता । एनसीईआरटी पुस्तक से परीक्षा में आने वाला प्रत्येक प्रश्न होता है इस पुस्तक के अलावा कहीं से भी नहीं पूछा जा सकता ।
NCERT आधारित पुस्तक से पढ़ने से निम्नलिखित लाभ होते हैं—
▶️ परीक्षा में आने वाले विकल्प आप की पुस्तक से तैयार कर सकते हैं कोई भी ऐसा विकल्प परीक्षा में देखने को नहीं मिलेगा जो इस पुस्तक से नहीं आएगा ।
▶️ इस पुस्तक की भाषा विद्यार्थी के लिए बहुत ही सरल और सटीक होती है जिसे हर कोई विद्यार्थी पढ़ सकता है ,समझ सकता है और आसानी से याद भी कर सकता है ।
▶️ इस पुस्तक में बहुत अच्छे उदाहरण दिए जाते हैं जिनके माध्यम से कांसेप्ट समझ में आ जाते हैं ।
▶️ दोस्तों एनसीईआरटी आधारित पुस्तक के माध्यम से विद्यार्थी अन्य पुस्तकों की अपेक्षा बहुत ही अच्छी तैयारी कर सकता है ।
▶️ इस पुस्तक में कई कांसेप्ट ऐसे दिए जाते हैं जो कॉन्पिटिटिव एग्जाम की दृष्टि से भी महत्वपूर्ण होते हैं ।
🌗 चेहरे की मांसपेशियों वाले प्रश्न कैसे सीखें
दोस्तों चेहरे की मांसपेशियों वाले प्रश्न सीखने के लिए आप मार्केट में आने वाली पुस्तकों का भी सहारा ले सकते हैं परंतु आपको मार्केट में आने वाली पुस्तकों पर निर्भर नहीं होना है ।
दोस्तों आपको जो पुस्तक विद्यालय से दी गई है उस पुस्तक का कंटेंट भी बहुत ही बेहतर होता है । ज्यादातर आपको केवल पैटर्न को समझने के लिए मार्केट की पुस्तकों का सहारा लेना है बाकी परीक्षा की तैयारी आपको एनसीईआरटी पुस्तक से ही करना है । चेहरे की मांसपेशियों वाले प्रश्नों को सीखने के लिए विद्यार्थी को ज्यादा से ज्यादा अभ्यास करना चाहिए विद्यार्थी जितना ज्यादा अभ्यास करेगा प्रश्नों को उतना ही ज्यादा याद कर पाएगा ।
🌗 मौखिक संचार को कैसे तैयार करें
दोस्तों मौखिक संचार वाले प्रश्नों को सीखने के लिए आपको प्रैक्टिकल ही सीखना होगा । आप जितना इन प्रश्नों पर प्रैक्टिकल करेंगे आप उतना ही अच्छा संचार कर पाएंगे । इसके लिए आप अपने ही क्लास के किसी मित्र से सहायता ले सकते हैं ।
यदि आपको मौखिक संचार वाले प्रश्नों में ज्यादा समस्या जा रही है तो आप इसके लिए अपने अध्यापक की सलाह ले सकते हैं कि कैसे इसे आगे बढ़ाया जाए ।
🌗 मेनीक्योर क्या है?
दोस्तों मैंने की ओर से तात्पर्य आपके हाथों से है हाथों के नाखून अथवा किसी भी तरह से साफ सुथरे होने के संबंध में जो अध्ययन किया जाता है उसे मेनीक्योर कहा जाता है । दोस्तों इसके लिए आपको सबसे पहले इसकी परिभाषा तैयार करनी होगी ।
अलग-अलग पुस्तकों में आपको अलग-अलग भाषाओं में परिभाषा देखने को मिल सकती है परंतु आपको केवल एक ही परिभाषा सेलेक्ट करना है जो आपके लिए परफेक्ट हो। जिस भाषा को आप अच्छे तरीके से समझ सकते हैं जो आपको याद हो सके आप उसी को याद करिए ।
🌗 त्वचा के वर्णन को कैसे सीखें
दोस्तों त्वचा के अंतर्गत जितने भी प्रश्न आते हैं सभी को विस्तार से पढ़ने की आवश्यकता है यदि आप विस्तार से नहीं पड़ेंगे तो निश्चित रूप से इसके बहुत से प्रश्न छोड़ सकते हैं । दोस्तों परीक्षा में त्वचा से संबंधित प्रश्न कई प्रकार के पूछे जाते हैं इसके लिए आपको त्वचा के अंतर्गत आने वाले सभी प्रकार के प्रश्नों पर अध्ययन करना होगा ।
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🌗 विशेषताएं कैसे सीखे
दोस्तों ब्यूटी एंड वैलनेस के अंतर्गत ज्यादातर प्रश्न ऐसे देखने को मिलेंगे जिनमें विशेषताओं का जिक्र किया जाता है । विशेषताओं को सीखने का एक तरीका होना चाहिए यदि तरीका नहीं आता तो विशेषताओं को सीखना भी विद्यार्थी के लिए कठिन हो जाता है ।
दोस्तों आपको विशेषताओं को सीखते समय नंबरिंग का प्रयोग करना है ऐसा करने से आप क्रम से विशेषताएं सीख सकते हैं ।
दोस्तों जब हम नंबरिंग करके विशेषताएं लिखते हैं तो हमें 50% से ज्यादा एक बार के लिखने से ही याद हो जाती हैं ।
दोस्तों जितनी बार हम विशेषताओं को दोहराएंगे हमें उतनी ही बार कंठस्थ याद हो जाती हैं ।
🌗 नाखून वाले प्रश्न किस तरह तैयार करें
नाखून वाले प्रश्न आपको समझ कर ही सीखना है इनको जितना अच्छे से आप समझ सकते हैं उतने ही अच्छे से आप परीक्षा में भी लिख पाएंगे । दोस्तों नाखून के बढ़ने की प्रक्रिया क्या होती है इसमें किस प्रकार की कोशिकाएं होती हैं, इसका क्या अध्ययन है ,सभी प्रकार के बारे में विस्तृत जानकारी होना चाहिए ।
दोस्तों आपको जो भी अध्याय कठिन लगता है उसको समझने के लिए आप प्रीवियस ईयर के पेपर भी देख सकते हैं ।
प्रीवियस ईयर के पेपर पढ़ने के बाद आप अंदाजा लगा सकते हैं कि कौन से अध्याय से किस तरीके के प्रश्न पूछे जाते हैं ।
यदि आपको पेपर के पैटर्न का पता चल जाता है तो आप परीक्षा की अच्छी तैयारी कर सकते हैं।
🌗 बालों के वर्णन को कैसे तैयार करें
दोस्तों बालों के अंतर्गत कई प्रकार के प्रश्न परीक्षा में पूछे जाते हैं इसीलिए बालों के बारे में जितनी भी जानकारी है ,जितना भी मटेरियल है, जितने भी प्रश्न बन सकते हैं ,सभी को बहुत ही अच्छे से तैयार करना है ।
कैटाटन क्या है ?इसकी क्या विशेषताएं हैं ?इसके अंतर्गत कौन-कौन से प्रश्न बन सकते हैं? सभी के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी सीखना चाहिए क्योंकि परीक्षा में प्रश्न कहीं से भी आ सकता है ।
कैटाजन के साथ-साथ ऐनाजेन के बारे में भी विस्तृत अध्ययन करना चाहिए क्योंकि यहां से भी प्रश्न बहुत ज्यादा पूछे जाते हैं ।
यदि आपको ऐनाजेन से संबंधित कोई चीज समझ में नहीं आ रही है तो आप अपने अध्यापक का सहयोग ले सकते हैं ।
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🌗 मैनीक्योर– पेडीक्योर करने का तरीका
दोस्तों मैनीक्योर और पेडीक्योर के जो प्रश्न होते हैं उनमें ज्यादातर हेडिंग देखने को मिलती है इस तरह से इन प्रश्नों को तैयार करना होता है कि परीक्षक को आकर्षक लगे ।
इन प्रश्नों में उपयोग की गई हेडिंग एकदम आकर्षक होना चाहिए । दोस्तों पेडीक्योर के अंतर्गत जब हम विस्तार से लिखते हैं तो हमें याद रखना चाहिए कि हमारी लिखी गई भाषा और शब्द दोनों ही एकदम सटीक तथा शुद्ध होना चाहिए ।
यदि आप इनको सीखने में परेशानी अथवा कठिनाई महसूस कर रहे हैं तो आपको लिखकर सीखने का प्रयास करना चाहिए । दोस्तों जब हम कोई चीज लिखकर सीखते हैं तो हम उसे लंबे समय तक याद रख सकते हैं क्योंकि इस तरह से सीखने पर हमारा हाथ और दिमाग दोनों ही कार्यरत होते हैं ।
🌗 पढ़ाई से घबराए नहीं
दोस्तों कई विद्यार्थी पढ़ाई करने के दौरान बहुत टेंशन में आ जाते हैं क्योंकि शुरुआत में बहुत सी चीजें समझ में नहीं आती है। दोस्तों जब कोई चीज समझ में ना आए तो आपको घबराना नहीं है आपको कहीं ना कहीं से सीखने की कोशिश करना है । दोस्तों यदि आप पढ़ाई से घबराएंगे तो बाकी के विषय कैसे सीख पाएंगे क्योंकि मेहनत तो सभी विषयों के लिए बराबर करनी होती है ।
दोस्तों आपको जो भी अध्याय समझ में नहीं आता उसे सीखने के लिए आप अपने अध्यापक की सहायता ले सकते हैं और अतिरिक्त जानकारी के लिए आप मार्केट में आने वाली पुस्तकों का भी सहारा ले सकते हैं । एक बेहतर तैयारी के लिए आपको सबसे ज्यादा जरूरी है कि ऐसे विद्यार्थियों का सहयोग लें जो कभी परीक्षा में टॉप रहे हो और आप से सीनियर हैं ।
🌗 पढ़ाई के माहौल में रहें
दोस्तों पढ़ाई के माहौल में विद्यार्थी का मन विशेष रूप से लगता है । यदि पढ़ाई का माहौल अच्छा हुआ तो कभी ना पढ़ने वाला विद्यार्थी भी पढ़ाई करने का मन बना लेता है । दोस्तों पढ़ाई के माहौल में हमें खुद को ढाल लेना चाहिए चाहे आपको अपनी आदतें पूरी तरीके से बदलनी हों तो आपको बदल देना चाहिए ।
दोस्तों यदि आपके पास पढ़ाई का माहौल नहीं हैं तो आपको ऐसी जगह है निवास करने की जरूरत है जहां पर पढ़ाई का माहौल हो । जैसे आपको ज्यादातर समय लाइब्रेरी में बताना चाहिए क्योंकि लाइब्रेरी में 95% से ज्यादा विद्यार्थी पढ़ने वाले होते हैं । बाकी के 5 % के विद्यार्थियों के बारे में कहा जा सकता है कि वह ऑनलाइन वर्क कर सकते हैं ।
🌗 जहां पर आप पढ़ते हैं वहां का माहौल बनाएं
दोस्तों तैयारी करने के लिए आपको एक ऐसे स्थान को चुनना है जहां पर डिस्टर्ब करने वाला कोई ना हो । पढ़ाई करते समय डिस्टरबेंस बहुत बेकार होता है इसका सीधा असर हमारी तैयारी पर पड़ता है । यदि पढ़ते वक्त हमारा ध्यान भटक जाता है तो हम वह चीज अच्छे से याद नहीं कर पाते ।
दोस्तों जहां पर आप पढ़ते हैं वहां पर आसपास आपको किसी ऐसी वस्तु का प्रयोग नहीं करना है जिससे आपका ध्यान भटक सकें । जहां पर आप पढ़ते हैं वहां दीवार पर आप वहां पर महापुरुषों की फोटो को लगा सकते हैं जैसे अब्दुल कलाम साहब । आपको हमेशा ऐसी फोटो का प्रयोग करना चाहिए जिससे हमेशा मोटिवेट होते रहें । नकारात्मक ऊर्जा से परिपूर्ण किसी भी वस्तु का प्रयोग नहीं करना है यदि आप ऐसा करते हैं तो परीक्षा की बेहतर तैयारी से वंचित हो जाएंगे । दोस्तों प्रतिदिन तैयारी करने के लिए अथवा प्रतिदिन अच्छी पढ़ाई करने के लिए आपको अपनी आदतों में सुधार लाना होगा ।
🌗 टेबल के प्रयोग के फायदे
दोस्तों आप लगातार जमीन पर बैठकर अथवा पलंग पर बैठ कर दो से 3 घंटे नहीं पढ़ सकते लेकिन यदि आप पढ़ाई के लिए टेबल कुर्सी का प्रयोग करते हैं तो आप लगातार 2 घंटे से भी ज्यादा बैठ सकते हैं और पढ़ाई कर सकते हैं ।
टेबल से पढ़ने के विद्यार्थी को बहुत से लाभ होते हैं जो कुछ इस प्रकार हैं —
▶️ टेबल पर पढ़ने के बाद विद्यार्थी को नींद ना के बराबर आती है अर्थात नींद आने के कम चांस होते हैं ।
▶️ टेबल पर विद्यार्थी लगातार 2 घंटे से भी ज्यादा पड़ सकता है और 1 दिन में कम से कम 7 से 8 घंटे भी पढ़ाई कर सकता है ।
▶️ दोस्तों टेबल का एरिया काफी ज्यादा होता है जिस कारण से हमारे सामने पढ़ाई का सारा मटेरियल रखा होता है इस तरह से हमें हमारे ही सामने हमारा लक्ष्य भी दिखाई देता रहता है ।
▶️ टेबल कुर्सी पर पड़ने से विद्यार्थी को कम से कम थकान महसूस होती है जबकि बिस्तर पर पढने से अथवा पलंग पर पढ़ाई करने से विद्यार्थी जल्दी थक जाता है और उसे नींद आ जाती है ।
▶️ टेबल कुर्सी पर लगातार पढ़ने की आदत विद्यार्थी को प्रोफेशनल विद्यार्थी बना देता है ।
▶️ टेबल पर अलार्म घड़ी रखने के लिए भी बहुत उत्तम होता है इसके साथ –साथ पढ़ाई की बहुत सी चीजें टेबल पर एकत्रित रहती हैं ।